Qui ne s'est jamais plaint de son dos ?
En effet, le mal de dos est devenu la maladie du siècle !
Les causes peuvent être diverses et variées : de mauvaises postures, trop de voiture,mauvaise literie,embonpoint .... , en MTC ( Médecine Traditionnelle Chinoise), je dirai qu'il doit y avoir une faiblesse au niveau de l'élément EAU( Reins/Vessie) en cas de Lombalgie,Lumbago sciatique et que le chakras sacré demanderait à être rééquilibré.
Cependant, il faut savoir que malgré nos douleurs, le mouvement reste important, sinon un jour, vous ne pourrez plus du tout bouger !
Il faut pour cela pratiquer un sport ou des mouvements adaptés, lorsque vous avez mal et surtout bien respirer, en faisant ces exercices.
Le mieux, c'est de prendre de bonnes habitudes, avant d'en arriver à la douleur extrême !
je vous propose donc, une 2ème vidéo,de Delphine du service des sports de la ville d'Outreau, pour vous montrer comment entretenir notre dos, pour lutter contre ces maux, que nous pouvons avoir au
quotidien !
J'en profite d'ailleurs, pour lui dire un grand merci.
Bonne séance !
תגובות